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Dr. Mercola - Dicas para dormir bem
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Dr. Mercola - Dicas para dormir bem
Dr. Mercola: Dicas para dormir melhor
As condições para conseguir um "bom dormir", de acordo com o Dr. Mercola, que desenvolve um dos melhores websites de terapias alternativas dos USA
O Dr. Mercola agrupa os
conselhos para um bom dormir,
nas seguintes secções:
1 - Optimização do "santuário para dormir"
2 - Preparação antes de ir para a cama
3 - Recomendações de estilo de vida que melhoram o sono
4 - Dicas adicionais
No link seguinte
apresentamos o
detalhe dos seus conselhos
.
Want a Good Night's Sleep? Then Never Do These Things Before Bed
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