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 Dr. Mercola: Dicas para dormir melhor


As condições para conseguir um "bom dormir", de acordo com o Dr. Mercola, que desenvolve um dos melhores websites de terapias alternativas dos USA


O Dr. Mercola agrupa os conselhos para um bom dormir, nas seguintes secções: 

1 - Optimização do "santuário para dormir"

2 - Preparação antes de ir para a cama

3 - Recomendações de estilo de vida que melhoram o sono

4 - Dicas adicionais


No link seguinte apresentamos o detalhe dos seus conselhos.

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