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 O sono e a renovação celular


Como pode o sono, num quarto de dormir protegido, favorecer uma boa renovação celular ?


O quarto de dormir é onde as pessoas procuram ter as suas horas de sono protegidas de influências externas.

Quando se dorme procura-se recuperar as energias, renovando de corpo e mente.

Quando se dorme, a renovação celular tem a oportunidade de se realizar.

Quando o sono é perturbado por influências ambientais, ou por ruídos, a renovação celular pode ficar comprometida.
 

O ponto de partida para um ambiente de sono protegido, é um plano de soluções práticas para conseguir a melhor protecção


Nem sempre é fácil conseguir esse ambiente de sono protegido, mas compensa definir uma estratégia e encontrar uma solução para cada factor de perturbação do sono:




Charles M. Schultz
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