Condições paa um bom quarto de dormir

Quais as condições essenciais para se criar um bom ambiente no quarto de dormir, ou seja para criar o "santuário para dormir"?

Os seis principais passos para criar o "Santuário para Dormir" são:

Usar um despertador a pilhas, em vez de ser um ligado à corrente eléctrica da casa.

Desligar os circuitos eléctricos do quarto, na caixa de disjuntores, ou por bio-ruptor.

Eliminar, minimizar, ou bloquear radiações de comunicações

Usar camas sem componentes de metal, e sem molas metálicas, mesmo no colchão.

Verificar que os campos magnéticos no ambiente do quarto não são elevados.

Reduzir ou eliminar produtos poluentes no ar interior

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